中长跑运动员个人训练周期基本都在10年以上。优秀运动员平时的训练参赛都必须是有严格的计划。比赛不仅要和运动员的训练周期吻合，还要讲究品质。作为专业中长跑运动员，和“业余大神”最不一样的地方，就是不是每个比赛都能参加的。

“高水平运动员每年参加全马的数量基本不超过4场。”贵州省体育局体工大队党委书记杨子告诉记者。

因为专业竞技和大众普及是不一样的，普及的目的是健身、是快乐；竞技是挑战自我、突破极限，他们之间有联系，但不能划等号，竞技运动员更多的应该是在这个项目中起到引领、模范作用，参与群众项目降维比赛不应该是竞技运动员的目的。

目前贵州中长跑已经进入了突破和提高的阶段，目前拥有20多名优秀选手的贵州中长跑队，已经妥妥地进入了全运中长跑项目的竞争的“第一军团”，具备了冲击奖牌的实力。

田径队运动员在烈日下训练

李长忠：中长跑离不开举国体制的支持

李长忠是贵州中长跑队教练，他1992年进入贵州省体工队，1997年获得第八届全运会男子3000米障碍赛亚军，那一届他的成绩8分17秒97现在依然可以排在中国男子3000米障碍历史第二位。仅次于当年冠军孙日鹏的8分10秒46。

李长忠负责中长跑项目的训练和管理工作。他在教练生涯中培养了大量优秀运动员，并在国内外比赛中取得了优异的成绩。

“我是体制下成长起来的，是国家培养出来的。”李长忠说。

当年他参加校运会展崭露头角后，被推荐参加仁怀县运动会，极具天赋的他一下就破了县记录，然后就代表仁怀参加了遵义市比赛。运动会后毫无悬念的被遵义市体校录取。92年省体工队选材，他被选中，正式开始了他的专业运动员生涯。值得一提的是，李长忠的大哥和二哥都是毕业于体校。

从农村到城市的跨越，李长忠是通过成为专业运动员达到的。“吃住都是国家包了，那个年代就有服装费，好像是400，很多了。出去比赛从报名到后勤都不用自己操心，自己只要全心全意的训练就行了。”李长忠说。

“我拿到全国第二组织是按照冠军奖励的，当时能分配福利房，我就有一套。我很知足了。”

退役后，李长忠于2004年担任国家现代五项3000米跑教练。2010年，李长忠正式组建贵州田径队，至今成绩显著。

“我们的体制只要你能坚持、能吃苦，领悟到组织的不可或缺，就一定能出成绩。天赋、勤奋和训练思路是出成绩的保障，其中教练的训练思路并没有拿运动员一分钱，都是这个体制赋予的责任感。”李长忠说。

对于目前贵州中长跑的近况，李长忠感触深厚：“组织对我们这个项目投入很大，非常关心，举例来说我们今年去威宁待了一个多月，那里的气候和海拔都合适训练啊，全部费用都是局里面给，总费用10多万怎么都要花。我们中长跑的运动员，离不开举国体制的支持。”

赵长虹（左一）正在进行中长跑专项训练

赵长虹：跑步改变了我的命运

体工队中长跑的训练场上，一件外套从跑道上正在训练的运动员手中飞出，准确的挂在场边连衣服的杆子上。手法之娴熟令记者叹为观止：“如果你每天都扔几遍，很快就能达到这个水平。”衣服的主人赵长虹对记者笑着说。

重复练习这样的事赵长虹是从小就开始干的 。

赵长虹出生在毕节市威宁彝族回族苗族自治县雪山镇花立村，这个地方位于威宁县城的北部，全村平均海拔2250米，属于低纬度、高海拔高原。小时候的赵长虹跟着爷爷上山放牧，“抓过野鸡追过野兔”。到了上学的年纪，龙街镇方井小学离家足足有5公里。

为了不迟到，赵长虹天亮之后跑步去上学，姐姐赵娇琴回忆道，“我记得他小时候，就是和我们一起去读书，我5点钟就走了，然后他6点钟才走，结果他能追上我们。”后来的媒体采访中，赵长虹提到这段路程，他4年级开始“大概要跑22分钟”。

迄今为止，赵长虹拿过2017年全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛男子5000米的第3名、2018年雅加达亚运会田径男子10000米铜牌、2020年9月，赵长虹以14分20秒74获得全国田径锦标赛男子5000米第三名。

他还是贵州中长跑运动员中学历最高的人：中南大学研究生毕业。

回忆起自己是如何从事这个运动的，赵长虹告诉记者，一开始就是镇上举办比赛，他报名参加，拿了个第二。第一是个练过的退伍军人。就这么被老师发现了，初中毕业的时候想去体校，毕节那时候没有，所以就去了遵义体校。家里面父亲虽然不识字，但很支持他去，于是跑步改变了他的命运。

因为要念研究生，赵长虹2023年离队。他在体工队待了大约10来年。“完成了学业之后我还是很想回来，跑步改变了我的命运。”

提到近年流行的商业跑，赵长虹说：“商业跑虽然有一定的利益，但你要想代表国家或者地区去争取荣誉，完成人生目标，还是要回到举国体制之下，比如我这两年在外边自己练，没有团队和体制的支持，觉得还是很辛苦。”

“我从进体校开始，直到离开之前，国家都包了，我从亚运会回来，工资最高的时候有11000多，我很知足了。当然队里这种情况不多。”赵长虹告诉记者。

“商业跑还会觉得能挣一点是一点，不像在队里面要拼成绩，错过了一回没有下回。对自己的要求高得多。”应记者的要求，赵长虹对比了一下他心目中的商业跑和正规赛制之间的区别。

“我觉得商业跑和正规比赛之间对运动员考验比较大，比如商业跑你一个人去对自己的要求会降低。正规比赛都是一个团队，互相看着，有人监督，有信心。这方面会好的多。而且正规比赛就一场，商业跑总是觉得这场不好下一场吧。”

“队里面基本都是农村孩子，跑步改变了大家的命运。如果你想干一份事业，真正的提高成绩，还是要身后有一个体制和团队支持你，而且这一切和挣钱并不矛盾、能兼顾。”赵长虹说得很认真。

“如果现在能回到队里，我保证能很快找回状态。其实我还是想好好地干这份事业。干其他的对我来说还是比较难。”赵长虹最后说。

贵州中长跑队日常训练

骆淳：全运会后再考虑其他

骆淳，贵州遵义正安人，现在贵州省体工大队田径队主攻3000米障碍跑项目。

2015，他荣获第一届全国青年运动会田径项目男子3000米障碍赛冠军。 2019年，骆淳以8分40秒88的成绩夺得2019全国田径锦标赛男子3000米障碍赛冠军。也是在那一年，在沈阳奥体中心进行的2019年田径世锦赛选拔赛，骆淳又以8分43秒34获得男子3000米障碍冠军。2020年9月，骆淳以8分59秒53获得全国田径锦标赛男子3000米障碍冠军。

“我从小就和哥哥一起放羊，这也是我喜欢跑步的一大原因”，谈起为何开始中长跑生涯，骆淳笑着说，“那个时候家里养了快上百只羊，每天都在赶羊。”

“其实还是热爱，打心里面的热爱，很享受一帮小伙伴里面跑第一个的感觉。我是遵义正安人，中长跑不仅让我从家乡到了城市，也让我学会了在生活中如何去坚持。这让我受益匪浅。”

骆淳14岁进体校，15岁多来体工队，至今14年了，他是目前队里面年纪最大的一个。也是参加商业比赛很少的队员。

“没有举国体制，就没有我今天，我现在可以拿到8000多，对现在的情况很满意。目前我的想法就是把这一届全运会全力以赴地跑完，其他都以后再说。” 骆淳说。

骆淳向记者解释了他为什么商业比赛参加的少的原因，他表示，首先希望先把正规场地赛完成好，只有先完成好正规场地赛，再去想商业比赛；其次是一般他每年十月份才进行完各种比赛，休息一下就要冬训了，所以也基本没时间去参加商业赛。

“场地赛压力大啊，体制内的竞争激烈得多。商业赛没这么激烈的竞争，完全可以放松一下去跑。” 骆淳说。

“国家对体育的投入真的很大，我4年前来这里时，我们现在站的地方还是一片荒地，你看现在修得多好，沥青跑道、攀岩馆、游泳馆、综合训练馆都是这十多年修起来的。现在食堂宿舍训练场该有的全有了。这就是举国体制的优势啊。”骆淳最后说。

来源 《贵州体育报》

文 贵州日报天眼新闻记者 王晓峰

图 贵州省体育工作大队提供

编辑 胡春霞

二审 张紫莹

三审 王晓峰

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